Аутентичность – это наше всё

 Мне в детстве любили повторять: "Будь проще и к тебе потянутся люди". Но только совсем недавно я поняла смысл этого высказывания в достаточной мере....Хотя уже давно уже главным фильтром для дальнейшего сближения у меня стоит т.н. "отсутствие понтов", то есть отсутствие потребности в преувеличении или искажении реальности собственной жизни. А вот та самая простота и есть основа аутентичности, или верности себе.
  Аутентичность - это главный ресурс, на который мы можем опираться. Однако условия формирования личности (особенности родителей, модель воспитания, последующее значимое окружение) человека бывают не слишком поддерживающие его "самость". Тогда у человека приобретается привычка опираться не на свои истинные потребности, которые возникают из чувств и переживаний, а на что-то другое, например, на представления о том, какими эти потребности должны быть и т.д... 

 Подпитывает такого рода предательство себя всегда чувство стыда. О стыде можно говорить много, это чувство во многом полезно для социального существа, но здесь важно отметить его вредоносность. Сильные фрустрации потребности в близости, недостаток любви и принятия в раннем детстве  в дальнейшем наращивает, словно снежный ком, ситуации отказа от себя в пользу стыда, который бывает непереносим. Так научаются игнорировать свои чувства, подменять собственные ценности чужими, искажать восприятие себя сквозь призму чужого мнения... 
 Постепенно, человек сживается с глубокой верой в то, что "он не такой, как надо" и всячески старается это скрыть. Поэтому в терапии очень важно избегать даже намека на оценки, а тем более негативные. Если клиент почувствует, что терапевт считает, что с ним "что-то не так", он скорее всего, уйдет из терапии. В такой ситуации терапевт, скорее всего, напарывается на свое, не принятое, не присваивает себе проекцию и начинает "лечить". А на лечении, как и на сексе, терапия заканчивается )

 Вернуть себе свою аутентичность можно тем же путем, что и утратить, только наоборот. Как известно, выход там же, где и вход:) Проживая все больше ситуаций принятия окружающими, особенно близкими людьми, того, что кажется стыдным и порочным, человек постепенно очищается от ненужной шелухи страхов и сомнений относительно своей истинной ценности. 
 Возвращая свою аутентичность, мы вновь получаем возможность предъявлять себя в полной мере и без искажений, экспериментировать и рисковать в отношениях,  и тогда и только тогда возможна истинная близость.

Похожие статьи