Движение – жизнь

Движение – жизнь

Движение – век
Чем больше мы тратим энергии, тем больше мы фонтанируем этой энергией. Сидячая работа обычно не прибавляет ни сил, ни здоровья. Даже 10-минутная прогулка способна поднять общий тонус организма. А если еще попрыгать и побегать... И вот уже день не зря прожит. Да и тело приведете в порядок, и стресс снимите. Ведь научно доказано, что физические упражнения споспешествуют выработке гормонов радости и счастья.

Обстановка имеет значение
Вся наша жизнь состоит из приятных и не очень мелочей. Но при этом они очень важны. Старайтесь окружать себя приятными в общении людьми, радующими взгляд вещами. Сделайте свой дом уютным и теплым, а рабочее место комфортным и стимулирующим к работе. Существует много различных способов поднести себе стимул. Это может быть практика по фэн-шуй или использование обычной психологии. Неважно. Главное создать организованное и уютное пространство вокруг себя.

Представьте себе себя
Визуальные образы много значат для нас. Ведь чаще всего именно благодаря этому мы воспринимаем реальность, творим и т.п. Ряд исследований показывают, чтобы сделать что-то хорошо, надо сначала себе это познакомить. Поэтому закройте глаза, представьте себе, что вы полны энергии, что вы можете свернуть горы и пробежать 100-метровку. Представьте себя счастливым и полным сил. Не стоит скептически к этому относиться. Просто попробуйте.
Двигайтесь дальше...

Похожие статьи