Капля

Вчера захотелось сделать упражнение Капля, о котором я как-то писал. Я его давно не делал. Чтобы вспомнить подробности, нашел его по тэгу "упражнения". Оказалось, что я его придумал три года назад. Хорошее упражнение. Очищает душу-тело, ум-подсознание. Когда я пошел по первому кругу, тело сопротивлялось, а потом ушли все зажимы.

Лучше лечь на ровную поверхность в помещении, в одиночестве, закрыть глаза.
Далее моделируются мыслеобразы, которые после каждого предложения - тезиса нужно прочувствовать всем существом, прежде чем двигаться дальше.
Я капля. Я целая капля чистейшей воды. Все мое тело, весь я - капля чистейшей воды. Капля не болеет. Капля неуязвима. Она никому ничего не должна, и ничего не боится. Я в потоке воды в быстрой реке. Сверху сквозь толщу воды - свет. Я двигаюсь с водой вокруг. Через какое-то время я впадаю в спокойное чистое озеро. Вокруг вода, покой. Я наслаждаюсь покоем озера. Потом меня начинает тянуть вверх. Я поднимаюсь в воздухе и оказываюсь в облаке. Оно вокруг меня, оно белое, светлое. Оно движется. Я вижу искорки других капель. В какой-то момент я проливаюсь вниз вместе с дождем. Я попадаю в быструю реку, которая затем впадает в спокойное озеро. Круговорот повторить 3 раза.

Март 13, 2011 | Категория: Без рубрики