Об худеем
Начали спрашивать как я скинула 4 кг за неделю.
Отвечаю: питание + стресс + добавка
Ну, рассказать, как питалась и какая добавка я могу) А как в стресс войти, вряд ли)))
Так вот, примерное мое питание за день:
Утро: Овсянка + яблоко или груша
Обед: Полная чаша руколлы с каплей соевого соуса и каплей оливкового масла. + брокколи на пару
Вечер: Либо ничего, либо вареное или тушеное мясо +немного гречки.
Скажу, честно, на диете я сижу первый раз в жизни. И то, не потому что я прям вот решила сидеть на диете, а просто надоело ЖРАТЬ)
И чувствую сейчас себя прекрасно, никакой тяжести. И есть особо и не хочется)
Добавка (БАД) у меня ЛОКЛО , почитать о нем можо тут Ничего не рекламирую, просто мне нравится и реально работает.
Вот такие дела) Мне нравится сейчас мой вес. Он для меня всегда был идеальным)
П.С. Еще я собираюсь идти в бассейн в Олимпийском. Уже купила купальник слитный и шапочку силиконовую))) Пойдемте вместе, кто живет поблизости, или просто кто хочет) Это же круто- бассейн)
Добавить комментарий