Откуда у меня красивое тело

Ох, давно я готовилась к этому посту:) Знаете, когда-то я была самой толстой девочкой в классе. Меня называли "жирная", "корова", "жирная корова", ну и т.п. В 15 лет я весила почти 80 кг.
А потом мне это надоело. Ну какого фига, если я знаю, что я красавица... В общем, в 16 лет решила больше не прятать красоту под жиром и перестала жрать. Спортом я занамалась всегда, очень много всего перепробовала от баскетбола до танцев. Ну вот по жизни со мной осталось плавание, иногда конный спорт.. Потом были несколько лет в фитнес-клубах. Занималась всеми видами аэробики и аквааэробики. Потом более серьёзный роман с йогой. В йоге почти нашла себя... Похоже, что эти занятия привели к отказу от мяса.. Просто не могу его теперь есть...

И вот почти год назад я, кажется, нашла то, что мне идеально подходит. Это "Пилатес".

Пилатес представляет собой комплекс упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом. За свои 80 лет существования пилатес стал очень популярным во всем мире. И если ближе познакомиться с этим комплексом, сразу становиться понятным почему пилатес так успешен и имеет столько поклонников.

Во-первых, занятия пилатесом подходят всем. Пилатесом могут заниматься люди всех возрастов и с любым уровнем подготовленности. Комплекс упражнений безопасен и позволяет заниматься по нему людям, которые имели травмы с позвоночником. Многие спортивные врачи рекомендуют этот комплекс в качестве востанавливающего.

Во-вторых, достоинством пилатеса является то, что им можно заниматься как дома, так и в фитнес-клубе. Упражнения выполняются медленно, что снижает риск травматизма до минимума. Во время упражнения все внимание обращено к прорабатываемому участку, тем самым упражнения дают лучший эффект.

И, что самое главное для меня, пилатес даёт реально крутую нагрузку. Т.е. если тело готово к упражнениям определенного уровня, то тренажерный зал отдыхает. Прокачиваются глубокие мышцы, появляется внутренний баланс. Короче, просто получаешь другое тело. Это сказывается и на походке и на осанке, не говоря уже о том, что ничего не висит.

Теперь самое главное. Как же у меня так получилось... Всё просто. Мне очень повезло с тренером. Нашла его случайно через инетрнет. Оказалось, что ведёт занятия не далеко от меня в Дедовске. Тренировки просто супер-уровня, индивидуальный подход, всегда интересные упражнения и грамотные рекомендации и не надо в Москву ездить. В общем, повезло так повезло.

Тренера зовут Сергей Иванов. Не давно, о завёл жежешечку power_pilates, но вообще, у него в фейсбуке очень инетресная страница. Если что, можете обращаться - вопросы задавать