Week 3

5.1 pounds down, 2.9 to go!

Похоже прогресс стабилизировался, вытикая в один фунт в неделю. Медленно, но верно.

Я немного ленюсь и уже не так строго всё высчитываю и записываю. Отчасти потому что я уже на глаз могу определить сколько калорий в чём. Ем то я в конце концов одно и то же.

Получаю от бега огромный кайф. Даже пару фунтов дают о себе знать - бежиться легче и приятней. А с 5ью и с хорошим питанием, как будто летишь. И чувствуешь как каждая часть тела наслаждается процессом. Вот ты забегаешь в горку, мышцы трудятся, наливаясь тяжестью. Вот ты срываешься вниз, давая отдохнуть одним, нагружая другие, быстро восстанавлявая дыхание. Вот ты безишь по ровному, без какого либо напряжения, спокойно, уходя в транс. Всё расслаблено, как по маслу.

В наушниках музыка из русского радио с интернета. А любимая программка в телефоне отслеживает твоё передвижение, вырисовывая закорючки на карте (не люблю бегать по прямой).

Ну а после бега можно позволить себе сходить в одну очень неплоху кафешку с вкуснейшими чиз кэйками.

Похожие статьи